العضلة الظنبوبِية الأمامية

 

 

هي عضلة من عَضلات الطَرف السُفلي لِجسم الإنسان

 

 

تنشأ العضلة من الجزء العلوي للسطح الجانِبي لِعظمة الظُنوب

 

تنغرس هذه العضلة في العظم الإسفيني الإنسي (Medial Cuneiform) وفي الجزء المجاور لِقاعدة اول عَظمة من عظام مشط القدم.

 

يتصل بِها العصب الظبوبِي الأمامي (Anterior Tibial nerve) والعصب الركبي العائد (Recurrent Genicular nerve)

التمارين

standing calf raises

seated calf raises